喝多少富氢水才能有效果?

这是个重要的问题，也是没有答案的问题。表面上这是一个很容易回答的问题，但实际上很难回答，专门研究氢气医学的科学家也存在同样的问题。说大一些，这是个药物剂量的问题，临床上应用的药物都要先解决这个问题。

但是这样的回答肯定许多人不满意。如果一定要给一个具体的回答，只能给一些参考和建议。临床氢气医学研究中，一般是每天1-3毫克氢气，相当于1000－2000毫升饱和氢水。例如有研究发现，每天饮用900毫升饱和氢水连续两个月，实验组人的血脂比对照组产生了更明显的变化，或者说对部分人可以产生改善血脂的作用。

日本学者研究发现，连续饮用48周氢水每天1000毫升能改善帕金森病患者的临床表现。有时候我们饮用的氢水浓度没有达到饱和浓度，至少应该饮用更多量，当然由于浓度限制不一定能产生同样的效果。

学术研究中即使证明对某种疾病能产生治疗作用，也不等于所有人都有同样的效果，有的效果非常好，有的效果不那么理想，有的根本没有效果。学术研究是靠整体统计学区分是否有效，并不是说对所有人都有效果。

所以任何时候有人问，“我二大爷是类风湿关节炎，喝氢水或呼吸氢气对他是否有效?”这里统一的回答是，虽然有临床研究发现氢气对类风湿关节炎有潜在治疗作用，但是不知道对二大爷是否有效。

氢气越多治疗效果越好吗?

非常有可能，但也不一定。虽然不一定越多越好，但应该有一个最低有效剂量，少于这个剂量不能产生效果，不过无论是高剂量，还是低剂量，都有个体差异的问题。每天需要多少量，多少量效果更好，这些都属于剂量效应关系。研究药物剂量效应关系是非常重要的，主要目的是希望用最小的有效剂量，这样可以避免剂量太小没有效果，又可以避免剂量太高产生毒性作用。考虑到氢气自身不同于药物剂量过高会产生毒性的问题，可以选择尽量高的剂量。例如可以呼吸氢气以获得更多氢气。初步结果提示，氢气摄取量越高效果越好，但目前对氢气治疗的大部分疾病都清楚具体的剂量效应关系。

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