泡氢浴是给全身补充氢气非常好的方法，分子氢很容易穿透皮肤，进入血液，分布到全身，从整体对身体进行调理和对因治疗。

那么氢浴适合所有人吗?泡氢浴有哪些注意事项?关于这些疑问，氢医学研究专家康志敏教授给出了自己的建议!

① 皮肤有大伤口或溃疡暂时不泡氢浴

康志敏教授谈到，泡浴相对禁忌症比较少，主要是皮肤有大的伤口或者溃疡人群不适合，比如糖尿病足溃烂，如果泡浴就有风险，泡后伤口消毒不好，容易引发感染加重。

② 老年人和疾病人群泡氢浴要限制时间和水温

对于氢泡浴，同样需要注意使用方法，老年人和疾病人群泡浴要限制时间和水温，时间在15分钟左右，泡浴温度要相对低。尤其是初期，水温稍微有点热度，不感觉冷就可以。不能盲目追求出汗效果，因为氢泡浴体温升高比较快，很多人适应不好容易引发问题。

③中青年女性泡氢浴出现的各类反应可能会较多

另外，中青年女性氢泡浴要注意，女性很多有内分泌紊乱的问题，泡氢浴出现各类反应都比较多。因为对腹部盆腔血液循环改善比较显著，可能引起泡浴后腹痛，分泌物增多，甚至月经周期改变，这些都是改善带来的“调理反应”。

泡氢浴的好处多多，比如抗氧化抗衰老、抗紫外线皮肤损伤、促进新陈代谢、干预治疗某些皮肤病问题等等。氢气作为身体根本调理手段，在人体使用安全的基础上，我们都可以尝试泡氢浴哦。

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