日本县立广岛大学生命与环境科学学院Ryoko Asada等，2019年6月在《医学气体研究》发表了一篇研究论文，报道了连续1-6月每天10分钟氢水泡浴的美容和内脏减肥效果。且发现他们的氢水即使沸腾都不会减少氢气浓度。2018年上海华山医院皮肤科曾经报道过16次氢水沐浴对牛皮癣的显著治疗效果。韩国学者也曾经报道过氢水的抗皱纹效果。因为能给皮肤局部提供高浓度的氢气，氢水沐浴对皮肤的作用应该是非常理想的，对皮肤的作用不仅是皮肤病治疗，也应该有美容抗衰老方面的作用。对皮肤色素或斑点的对抗效果当然是值得研究的内容。

最新这一研究的局限是受试者数量比较少，只有2男2女共4人，很难简单获得结论认为这种效果具有普遍意义，不过个案的重要价值是给将来的研究提供线索，至少属于预试验的结果。且每天泡澡，没有进行其他干预手段的情况下，让皮肤色斑变浅变淡，应该是有一定价值的。

这个报道中最让人觉得不可思议的是一个18年都治不好的面部色斑几乎被泡消失。我相信这个患者不会不积极治疗，一是25岁开始最爱美的年龄，二是正好在面部，几乎是毁容的节奏。

很重要的是，这个试验中氢水的浓度并不高，国内许多公司的产品氢气浓度远远超过这个标准。我们氢粉有福了，不仅要喝氢水，也要洗氢水澡。内外兼修，发自内心的美丽，这才是最彻底的美容。

氢气水通过抗氧化应激对许多疾病有作用，这是本研究观察氢水沐浴对皮肤和脂代谢效应的重要前提。本研究的目的在于确定氢水加热沸腾对氢气浓度的影响，并观察氢水沐浴的美容和减脂效果。受试者两男两女(n = 4)，分别是48、43、42和41岁。每天进行10分钟的41摄氏度的氢水沐浴，氢水氢气浓度为300-310μg / L(300ppb)，连续1-6月。检查皮肤斑点、内脏脂肪、胆固醇和葡萄糖的代谢情况。结果发现，煮沸腾15分钟后自然冷却24小时后氢水内氢气浓度没有明显改变(这是为证明加热沸腾不会影响氢水内氢气浓度，这个没有难度，并不稀奇)。

受试者皮肤分布广泛、密度和形状不规则的斑点明显变得越来越小，色深越来越浅。可能是氢水能还原皮肤黑色素和脂褐质，促进皮肤细胞更新。

超声检查腹部横截面发现，两名女性受试者内脏脂肪面积从47下降到36平方厘米。腹围从91降低到82厘米。6个月后1名女性受试者低密度脂蛋白胆固醇水平下降了16%，但空腹血糖水平增加了13.6%。

结果提示，这种电解氢水制备方法能对抗加热导致的氢气挥发，氢水沐浴不仅能减少皮肤色斑，也能减少内脏脂肪和改善血脂。这项研究经过抗衰老医学科学中心医学伦理委员会批准，并在2016年经过日本广岛县政府官方认证(批准文号15 c1)。

见证奇迹的结果图

男性43岁，40°C氢水浸泡面部15分钟，每周进行3次。室温氢水浸泡面部10分钟，每周1次。(A)氢水治疗前。(B)氢水治疗7月后。广泛的斑点从25岁开始，已经显著变小变淡。虽然我早有心理准备，但看到这个效果仍然觉得氢气效应太神奇了。

图1 氢水对面部色斑的效果

41岁女性，小腿前部，每天10分钟41度氢水泡，连续1月。(A)氢水治疗前，(B)氢水治疗1月后皮肤褐色明显变淡，斑点显著减少。

图2 腿部皮肤色斑的治疗效果

48岁男性，每天1次41度氢水泡浴10分钟，连续1月。

图3 氢水沐浴对全身色斑改善效果

这个个案报道中，患者18年经历多种治疗都没有取得缓解的皮肤色素，用了6个月竟然神奇消失。这样的结果如果你也认为是心理作用，或者个案说明不了任何问题。我也就无话可说了。如果要证明这个没有意义，也要拿出合理的解释才行，不能用“个案不能说明问题”这个统一打标签。当然个案肯定不具有广泛性意义，不能因为一个有效就认为所有类似病情都有效，但这个有效确实意味着有更多人可能有效。最终结论要靠高质量研究证据。

作者：孙学军

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