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运动+富氢水=控制血糖
来源:氢产业网 发表时间:2017-11-23 11:25:36 阅读:4569

控糖秘方:饮用富氢水!

用富氢水同时还要注意!
 饮食控制是基础
戒掉不良嗜好,远离烟酒,回归正常生活!一日三餐定时定量,不随心所欲,不暴饮暴食,生活规律。烹饪时坚持低糖、低盐、低油,一改传统的煎、炒、烹、炸,改为焖、炖、蒸、煮。说起来真的很容易,但做起来太难,美食的诱惑犹如咖啡因,但习惯了就好。

 适当运动是常态


作为一名病患,真的理解了“生命诚可贵”!以前不喜欢运动的我,逼着自己每天去运动,每天至少走一万步,运动半小时。运动可以起到降血糖、降血压、调节血脂、减肥的作用,还能让人精神充沛,身心舒畅!当你坚持了两个月,你会发现习惯真可怕!

富氢水降糖效果好


友给我推荐了好壹杯富氢水杯,无需插电,热水5分钟,早晚喝一杯由它生成的富氢水,降糖效果好,并且已经有研究证实了!2008年日本藤沼教授团队在Nutrition Research上发表了“饮用富氢水对治疗糖尿病的研究”。结果表明,补充富氢水应该有利于预防2型糖尿病和胰岛素抵抗的作用。

血糖降,身体好
苍天不负苦心人,控制饮食、加强运动和早晚一杯富氢水的结果也显而易见,我的糖化血红蛋白控制在6.0%以内,空腹血糖5.2mmol/L左右,餐后血糖8.0mmol/L左右,血压和血脂都正常。至今,我没有服用任何药物。“世上无难事,只怕有心人”,只要有正确态度,认真对待,坚持下去,就能收到满意的效果!

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